Psychologie positive

Je préviens de suite, je me lance dans un long post !!!!

Je m'octroie une heure enfermée dans mon bureau avec interdiction d'être dérangée, merci à la sixième chaine de diffuser un beau dessin animé pour la petite et à la première chaine da'voir rediffuser un comique que nos grands avaient demandé d'enregistrer...merci d'avoir un mari compatissant à mon besoin de solitude et d'accepter de bricoler ou de lire puisque les trois écrans de la maison sont occupés.

Pourquoi ce titre ?

Parce que beaucoup de choses m'ont contrariée aujourd'hui et cet après-midi, j'ai pris 20 minutes à relire le début d'un livre que j'adore et qui est posé sur ma table de nuit qui s'intitule "Psychologie positive, le bonheur dans tous ses états". Dans l'introduction de ce livre, cette phrase "On ne peut pas nier que toutes ces situations existent ( il a décrit auparavant tous les malheurs que proposent le monde) mais aide-t-on le monde à aller mieux en ne posant notre regard que sur ce qui ne tourne pas rond ?" et là, je me dis dans mon silence qui n'appartient qu'à moi, "est-ce que je vais aider ma vie de famille à aller mieux et ma vie en général si je ne regarde que ce qui ne tourne pas rond ?"....et surtout je me replonge dans ce livre avec ces phrases de psychologie positive comme " nous pouvons mobiliser des ressources pour contribuer positivement au bon fonctionnement de la société : l'empathie, la créativité, la gratitude, le sens de la justice, l'optimisme, le pardon." ou "le public adulte peut apprendre à mieux gérer ses émotions avec à la clé un impact positif sur sa santé et son bien être" ou "le fait de se réjouir des succès de son partenaire de manière active ( plutôt que d'ignorer ou de le dimnuer) prédit des couples plus amoureux, plus engagés, et plus satisfaits de leur relation." ( chéri si tu me lis, j'ai bien fait de défendre ton métier le soir du réveillon.....clin d'oeil !), bref ce livre est une mine, il ne fait pas la morale, il nous apprend à positiver car dit-il les émotions positives sont des ressources inépuisables qui augmentent quand on les partage contrairement aux biens matériels alors profitons-en pour réenchanter notre quotidien, toujours dixit les auteurs du livre !

Bref, je n'ai relu que 30 pages du livre mais cela m'a fait un bien fou.....

Car.....depuis ce matin, des petits malheurs me contrariaient ( malheures en référence aux gros malheurs du monde mais mot totalement disproportionné pour son utilisation mais qui reflète l'état d'esprit à dramatiser....)

Déjà, je me lève une heure plus tard que prévu, ça m'agace grandement car j'ai beaucoup de choses à faire et j'essaie de me recaler dans un rythme qui fera que lundi à 6h du matin, je n'aurai pas l'impression qu'il est 3h du mat ! Je m'affaire donc à tout mon quotidien de maman et maîtresse de maison ( vous voyez les trucs du genre lessive à étendre....merci le lave linge programmable qui attend d'être vidée ua petit matin, lave vaisselle à vider, frigo à inventorier, linge à plier, enfants à réveiller histoire qu'ils reprennent un semblant de rythme, je vous rassure j'ai commencé à 9h30 et ils ont mis une heure à émerger) et je pars en courses car le frigo est vide. Là, seconde contrariété, magasin en inventaire....je retourne chez moi, je vise le congélo pour midi ( quasi vide mais je dégote un truc mangeable) et donc j'inverse le programme et pars à l'école. ( ce que je devais faire l'ap-midi)

Dans ce laps de temps, j'ai quand même le temps de me prendre la tête avec l'un de mes fils qui se rappelle qu'il aimerait bien que sa mère l'aide pour son brevet blanc de français, ladite mère qui avait dit qu'elle voulait bien aider la première semaine car serait très occupée la seconde mais bien sûr, il ne se souvient pas de cela et en plus, j'ai bien aidé sa soeur ( ah oui mais la première semaine mon gars !) et là, il lance son argument fatal que j'ai toujours du temps pour aider sa soeur et son autre frère mais jamais lui.....Je soutiens que c'est faux ( et dire qu'il arrive presqu'à me faire douter....ah oui, mais il ne respecte pas les règles que j'établis n'oublions pas !!!!), bref grosse prise de tête et claquage de porte.....

Et je file à l'école...déjà que je n'ai pas trop envie d'y retourner mais hum, mon humeur est au top !!!!

Là je retrouve ma classe pas encore nettoyée ( oui mes dames de service ont des vraies vacances à Noël et j'en suis ravie pour elles mais brrrr ces saletés, ça ne donne pas envie) et puis du coup, je ne peux pas préparer mes tables. Là je m'aperçois du verre à moitié vide plutôt qu'à moitié plein c'est à dire que je ne vois que ce qui me reste à faire pour la rentrée et non ce que j'ai déjà fait. Pour être franche, j'ai quand même vraiment beaucoup à faire car je me suis octroyée un peu de relâche. Bref, je fais du rangement, quelques photocopies et je liste tout ce que je dois faire demain à l'école puisque j'aurai 3 heures sans ma dernière fille et je pourrai normalement être efficace.

Là, dans cette classe, je sens le stress et la boule au ventre monter, je sens que vraiment je vis une relation bizarre avec l'école et je me mets à philosopher intérieurement mais ce sera un autre post !

Bon il faut rentrer faire manger la marmaille....ma grande fille a vidé le lave vaisselle ( que j'avais oublié de vider dans me stâches dites plus haut !) et mis la table...ah psychologie positive....mon gars n'a pas oublié de prendre le pain au camion.... aller je me resaisis, et je me dis qu'il faut voir le bon côté des choses et là.....pendant le repas, prise de tête avec mon autre fils mais qu'est-ce qu'ils ont aujourd'hui ???? Il veut faire de la PS ( vous voyez...jeu vidéo....) alors que nous avons dit que c'est une journée off car il en a fait pas mal pendant les vacances, OK, il accepte mais quand je rajoute " et de toute façon tu n'y touches pas tant que ton Dm de maths n'est pas terminé et fait au propre" ( il est en seconde) alors là, je ne sais pas à quoi je pourrai comparer sa réaction démesurée.....là je vais passer les détails car les bienfaits de ma lecture de l'après-midi risqueraient de disparaitre.....

M'étant vraiment fâchée avec l'un, je n'ai pu résister quand l'autre est venu me demander gentiment ( et donc il m'a manipulé mais....) de l'aider à ce brevet blanc de français....Pendant ce temps, mes filles se font petites, toutes petites, elles voient l'orage....je déteste les voir embêtées pour moi.

Bref, je passe une heure à aider pour le français et en plus, dans la bonne humeur, j'essaie qu'il trouve les réponses seul et du coup, je lui pose des questions pour le faire réfléchir et bien sûr parfois il répond complètement à côté , cela devient burlesque !!!!!

Je vais raccourcir la suite car l'essentiel a été dit pour comprendre mon besoin de psychologie positive...l'après-midi se passe à diverses tâches ménagères et pour l'école....à corriger la syntaxe et l'orthographe des rapports de stage 3ème de mon fils et ma fille....à quand même accorder un peu de temps à la petite dernière et.....à lire 30 pages de psychologie positive pour me remonter.

Alors oui, il n'y avait rien de grave dans tout cela, quoique les disputes avec des ados doivent quand même être gérées pour ne pas tomber dans des excès non maitrisés ou non maitrisables....

Et puis, je ne voyais même plus mon mari qui, de repos ce jour, a tout fait pour m'aider....il est venu à l'école pour m'aider dans mes affichages en hauteur et pour installer le cirque playmobil à mes élèves ( ça sera un article spécial !!!) et cela m'a gagné beaucoup de temps, il a bricolé et rangé des choses dans la maison, s'est occupé de la voiture et là, je sais que je vais faire des envieuses mais ce n'est quand même pas tous les jours....il a cuisiné un boeuf bourguignon pour demain.....bon il ne m'a pas entendu rentrer des courses alors j'ai tout déchargé seule....quoi, il faut bien que je me plaigne quand même !!!!

Alors, oui, posons notre regard sur ce qui va, sur ce qui tourne rond et le bien être intérieur sera vraiment présent et du coup il rejaillira sur les autres.

Tout ça pour ça, peut-être direz-vous, mais non, je crois qu'il était important que j'écrive tout cela pour encore ce soir me rendre compte de mon vrai bonheur familial, avec ses imperfections mais ses très très grandes qualités.

Du coup, je n'ai toujours pas écrit sur des thèmes qui me trottent dans la tête.....tant mieux, je vais avoir d'autres sujets à traiter très vite.

Bravo et merci à celles et ceux qui auront été au bout de ce post, certes détaillé mais je l'espère quand même un peu utile pour le bonheur de chacun d'entre nous.

Il me reste 15 minutes avant de me dévérouiller de mon bureau...le temps de lire quelques pensées d'autres blogs et oups je repars voir ma famille qui tourne pas toujours rond mais qui enchante quand même mon quotidien.

C'est le jour...

Pour souhaiter une très belle année à tous mes potentiels lecteurs.

Une belle année de silence intérieur productif en soi et à l'extérieur de soi.

En moi ce matin, beaucoup de sentiments positifs, joyeux, confiants et remplis d'espoir suite à une magnifique soirée simple mais amicale et familiale.

Mes sentiments sont trop intimes pour les livrer par écrit, dois-je me souhaiter une année pour apprendre à me lâcher....lâcher prise sur moi, lâcher prise sur les autres, lâcher prises sur mes divers stress, lâcher prise sur le superficiel et aussi lâcher prise sur ce que j'écris, j'aimerais pouvoir vraiment écrire sans penser que je vais être lue, interprétée voire jugée mais vraiment en gardant le sentiment d'un partage de pensées en toute sincérité.

J'aime commencer une année, avec ou sans projets, la tête dans le cirage, on s'autorise à glander, manger n'importe quoi à n'importe quelle heure, laisser trainer le ménage et le rangement, vraiment, le premier janvier c'est pour moi le meilleur jour du lâcher prise !!!!

BON, je vais quand même tenter de réveiller la maisonnée....

Pas le temps

Pas le temps de prendre le temps de mettre par écrit mon silence pourtant très productif à l'intérieur.

Je note mes idées d'articles en espérant avoir le plaisir de prendre le temps de les écrire dans les jours et semaines à venir.

J'ai fait un cauchemar cette nuit classé dans la catégorie école et ça ce n'est pas bon signe pour mon moral. Je suis certaine que le temps passé hier dans l'école de mon amie ( et j'étais contente de découvrir son nouvel univers) m'a replongée inconsiemment dans mon stress actuel très fort face à l'école. Du coup, j'ai rêvé que le matin de la prochaine rentrée, alors que je suis à l'école à 7h du matin, toutes les 5 minutes, un parent ou un employé communal sonne à l'école pour me déranger, me demander des trucs complètement inapropriés et moi dans mon rêve ( cauchemar) je cours après le temps, la photocopieuse, les tableaux et je pleure car je sais que je ne serai jamais prête quand les élèves vont arriver.

Brrrrr, je me suis réveillée avec ce sentiment désagréable et toutes mes mauvaises pensées du moment concernant l'école, je n'aime pas cela !

En plus, mon mari reprenait le travail ce matin et comme à chaque fois, je compatis avec sa non -envie d'y retourner et je peste de me retrouver seule à gérer tout à la maison car moi aussi j'aimerais passer une journée à l'école à bosser, à m'avancer et donc à déstresser.Et ce sera ainsi toute la semaine puisqu'il travaille aussi demain.

Bon ben on ne va pas se lamenter le dernier jour de l'année mais plutôt repenser à toutes les belles choses vécues encore cette année et à toutes les belles choses à venir car je suis très confiante en l'avenir, j'aime penser que le meilleur sera au rendez-vous car je peux créer ce meilleur.

Mon silence va me parler mais je ne vais pas tout partager par manque de temps. Je partage l'idée que lorsqu'on veut trouver du temps, on peut, c'est ce que je fais pour le bénévolat, mes enfants, mon travail, ma famille mais je dois avouer que pour le moment, écrire sur ce blog est relégué à la dernière position, hélas....Mais je vais tenter de remédier à cela et me créer alors de nouveaux petits instants de bonheur par ce petit moment rien qu'à moi.

Bon réveillon et belle année !